ทำเฉย ๆ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ื่อยก็ขยับเบา ๆ ใครฟัง ถ้าฟุ้งหยาบ คือฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้ก็ลืมตา แต่ถ้าฟังละเอียดที่ควบคุมได้ เราก็ ทำเฉย ๆ ไม่ต้องลืมตา ทำเฉย ๆ ไม่รู้ไม่ชี้เหมือนแขกมาเยือนบ้าน เราไม่ต้อนรับเดี๋ยวเขาก็เก้อเขินกลับไป ความฟุ…

การแตะองค์พระเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ เมื่อแตะองค์พระแล้วจะทำให้รู้สึกสบายและเบิกบาน การควบคุมความฟุ้งซ่านของจิตใจสามารถทำได้โดยการอยู่ในความนิ่งเฉยหรือมองดูองค์พระ การฝึกฝนนี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสาม

…มือนดวงดาว ในอากาศ ที่เราเคยเห็นบนท้องฟ้าในยามราตรี จะเห็นจุดสว่าง ก็ให้นิ่งอย่างเดียวนะ นิ่ง แล้วก็ทำเฉย ๆ อย่างเดิมนั่นแหละ หรือ บางทีแสงมันแวบมาจากด้านซ้ายบ้าง ด้านขวาของดวงตาบ้าง ก็ไม่ ต้องไปชำเลืองดู ทำ…

เนื้อหานี้สำรวจถึงประสบการณ์และอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ เช่น อาการตัวเบาเหมือนลอย การน้ำตาไหลที่เกิดจากความปีติ และการมีสมาธิระดับหนึ่ง รวมถึงการเห็นจุดสว่างในความมืดของสติในขณะที่ฝึกส

"เฮอ จริงนะ สงสัยเราเป็นอย่างนั้น แล้วจะให้เราทำอย่างไร" "ทำเฉย ๆ สิ ถ้าเฉยเสียแล้วมันก็หมดปัญหา" แล้วก็จริงด้วยนะ อะไรก็อย่างถ้าจะเอา หยุดนิ่งเฉยได้ หมดปัญหาไปเลย แ…

…ตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญ หากเราพบกับปัญหาทางการทำอาหาร เช่น แม่บ้านทำอาหารไม่อร่อย เราสามารถเลือกที่จะทำเฉย ๆ เพื่อไม่ให้ใจอยู่ในสภาวะเครียด การนั่งธรรมะก็เช่นกัน ต้องทำเฉย เมื่อการมองเห็นภาพประสบการณ์ต่าง ๆ ม…

…ณรงในใจ เราเกิดมาเพื่อแสงหาความสุข หาความสบายเท่านั้น เรามานี้ก็ถึงความสบายดีว่า ด้วยการหยุดกับนั่ง ทำเฉย ๆ เดี๋ยวอารมณ์สบายจะแ มเอง ทำเฉย ๆ ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้กับความทุกข์ เครื่องกังวล ปัญหาที่เราเคยเจอมนุษย…

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับการฝึกนิ่งและหยุดเพื่อหาความสุขภายใน โดยเน้นการปฏิบัติที่ถูกต้องตามหลักวิชชา การส่งเสริมความสบายใจ และการหลีกเลี่ยงหรือมองข้ามความทุกข์ต่าง ๆ ในชีวิต นักปฏิบัติจะได้เรียนรู้ว่า

…วนหนึ่งของร่างกายหายไป เกิดความกลัวเลยลืมตา ซึ่งน่าเสียดาย แต่ก็ไม่เป็นไร ดังนั้นก็มีข้อแนะนำว่า ให้ทำเฉย ๆ อย่าลืมตา อย่า ขยับตัว แล้วไม่ต้องกลัวอะไรทั้งสิ้น ปล่อยมันไป ทำเฉย ๆ แล้วก็ นิ่งอยู่ที่เดิม มันก็ค…

การฝึกจิตเป็นกระบวนการที่สำคัญซึ่งมีการทำความเข้าใจในประสบการณ์ซึ่งอาจดูแปลกใหม่ การจำเป็นต้องทำเฉย ๆ และไม่ตื่นตระหนกเมื่อรู้สึกว่าร่างกายบางส่วนหายไป ทั้งนี้ควรให้ความสำคัญกับการเรียนรู้และให้การฝึกจ…

…ือนนักเรียนอนุบาล แม้ตัวจะเป็นผู้ใหญ่ แต่ใจให้อินโนเซ้นท์เหมือนเด็ก เด็กซึ่งไม่มีความรู้อะไร มากมาย ทำเฉย ๆ ไป ทั้งหมดที่กล่าวมาแล้ว เป็นสัญญาณว่าเราก้าวหน้าในการ ทำสมาธิ สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปคือ เฉย ๆ รู้…

ในการทำสมาธิ สิ่งสำคัญคือการไม่สงสัยและไม่วิเคราะห์ ให้มีใจที่บริสุทธิ์เหมือนเด็ก แม้ในฐานะผู้ใหญ่ จิตจะต้องไม่ยึดติดกับนิมิตหรือภาพต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น บางครั้งภาพนิมิต อาจทำให้รู้ว่าจิตยังไม่บริสุท

…ห้น้ำ มันผ่านไป ท่อธารของใจก็เช่นเดียวกัน เราก็ปล่อยให้ความคิด เหล่านี้ผ่านไป โดยเราไม่ต้องไปคิดต่อ ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ ตรงนั้น เราได้รับคำแนะนำว่าให้นึกถึงบริกรรมนิมิตเป็นเพชรสักเม็ด หรือองค์พระใส ๆ อย่างใดอย่าง…

บทความนี้แนะนำแนวทางการปล่อยวางให้กับผู้ที่ต้องการมีความสงบสุขในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการหยุดความคิดและไม่ผูกพันกับความคิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือลบ คำแนะนำคือให้ใช้ชีวิตเสมือนท่อน้ำ ปล่อยให้ความ

…รมนั้นก็บันดาลให้มาโดนบ้างจ้ะ เพราะฉะนั้นสิ่งเดียวที่จะต้องแก้ไขก็คือ ให้อดทนในสิ่งที่เขากระทำนะจ๊ะ ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ อยากด่าก็ให้ด่าไป อย่าให้โดนตัวก็แล้วกัน ค่าดีกว่าตี ตีดีกว่าฆ่า บางคนคิดเลยไปกว่านั้น เขาฆ่…

เนื้อหาสะท้อนถึงความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เกิดจากกรรมในอดีต โดยเฉพาะความกดขี่ภรรยาและการปฏิบัติต่อทาส ซึ่งนำไปสู่การมีความแค้นในชาตินี้ ทาสพี่น้องกลับมาเกิดเป็นลูก และผู้ที่กดขี่กลับมาเป็นแม่ การแก้ไขป

…ใจให้ใสตลอดเวลา เราต้องรู้เท่าทัน ต้องเอาชนะอารมณ์ขุ่นมัวนี้ตั้งแต่มันเริ่มก่อตัว ซึ่งวิธี ชนะก็คือ ทำเฉย ๆ เราอย่าไปคว้าอารมณ์นั้นให้อยู่กับเราเลย ถ้า คว้ามัน...อารมณ์ขุ่นมัวน้อยใจนั้น ก็จะมาอยู่กับเราอย่าง…

วารสาร "อยู่ในบุญ" เป็นวารสารรายเดือนที่มุ่งเน้นการเผยแผ่ธรรมะในพระพุทธศาสนา มีวัตถุประสงค์ในการสร้างความรู้ความเข้าใจในธรรมะขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ส่งเสริมคุณธรรมแก่ประชาชนทุกเพศ ทุกวัย และ

…ั้น ไม่ต้องแสวงหา และไม่ต้องเสียดายว่า เราสูญเสียอารมณ์ดี ๆ อย่างนั้นไป อารมณ์ดี มีเยอะ มีเหลือเฟือ ทำเฉย ๆ ดูเฉย ๆ เดี๋ยวจะมาอีก แล้วจะดีกว่าเดิม สบายตรงไหนเอาตรงนั้นไปก่อน หากเรารู้สึกมันเคว้งคว้าง หาจุดไม…

การใช้ชีวิตในแบบที่ไม่ต้องแสวงหาความสุขจากสิ่งใหม่ ในบางครั้งเราอาจรู้สึกเคว้งคว้างหรือไม่รู้ว่าจะไปทางไหน การหาความสุขจากสิ่งที่เรามีอยู่และไม่เสียดายสิ่งที่หายไปจะช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้น หากชอบหรือส

…านี้ไป เขาจะแสดงท่าทีอย่างไร ออกมา ก็เฉย ๆ ทำเป็นไม่เห็น ได้ยินก็ทำ เป็นไม่ได้ยิน รู้ก็ทำเป็นไม่รู้ ทำเฉย ๆ เขาทำ เรื่องของเขา เราก็ทำเรื่องของเรา แล้วก็พูด ชักชวนทำบุญ ปลูกศรัทธาไปเรื่อย ๆ อาศัย ความรัก ควา…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการแก้ปัญหาทางจิตใจผ่านการสร้างบุญและกุศล โดยเน้นการสร้างศรัทธาและความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว ผ่านการพูดคุยและแนะนำกันอย่างอ่อนโยน เพื่อปลูกฝังความรักและความปรารถนาดีต่อกัน ทั้งนี

…เถิด วิธีพิสูจน์ก็มีอยู่ เพียงเราให้โอกาสกับ ตัวเองทุกวัน ทำสมาธิวันละชั่วโมง แต่ให้ สม่ำเสมอทุกวัน ทำเฉย ๆ สบาย ๆ นิ่ง ๆ เดี๋ยว เราก็จะเห็นเอง เพราะไม่ได้ศึกษา จึงไม่รู้ทุกข์โทษจาก การขายสุราเมรัย บุหรี่ แล…

การพิสูจน์ความสุขที่แท้จริงสามารถทำได้โดยการนั่งนิ่งและทำสมาธิเป็นประจำทุกวัน โดยไม่ต้องพูดหรือคิดมาก หากเราทำตามขั้นตอนนี้แล้วเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว จะสามารถยืนยันได้ว่า ความสุขมีจริง นอกจากนี้ ยังม

๑๘๖ "Zin S... Simi เฉย ๆ อย่าลืมตา อย่าขยับตัว แล้ว เฉย ก็ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น ทำเฉย ๆ ทุกประสบการณ์ นิ่ง ๆ แล้วถ้ามันวูบลงไป บางคนอาจจะหวาดเสียว แต่บางคนก็ไม่ หวาดเสียว ถ้าลงอย่างนุ่มนว…

การฝึกจิตด้วยการวางเฉยนั้น เป็นการช่วยให้เราไม่ต้องกลัวอันตรายใดๆ ในทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อเราหยุดเป็นตัวสำเร็จและเข้าสู่สภาวะแห่งการนิ่ง จะช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้อย่างชัดเจน แม้จะ

…ิ ธรรมอย่างเต็มที่เต็มกำลัง เพราะยังอยู่ในช่วง วัยหนุ่ม วัยที่แข็งแรง ถ้าลูกไม่สนใจเรื่องแบบ ชาวโลก ทำเฉย ๆ กับทุก ๆ เรื่อง หลวงพ่อว่านะ ไม่เกิน ๗ วัน จะเห็น ดวงธรรม เห็นองค์พระบารมีระดับลูกทั้งหมดนี้ ที่ผ่า…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการสร้างบารมีในช่วงวัยหนุ่ม โดยแนะนำให้มุ่งมั่นปฏิบัติธรรมอย่างสุดกำลัง หากไม่สนใจเรื่องวุ่นวายก็จะเห็นดวงธรรมและองค์พระบารมีเร็วขึ้น ภายในไม่เกิน ๗ วัน ทุกคนจะเห็นธรรมะได้ หา

…กิดขึ้นจริง อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นต้น ให้ นั่งแบบเด็ก ๆ ที่อินโนเซนต์ คือ ไม่มีความ คิดอะไรมากมาย ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ เพราะ วัตถุประสงค์ของเราต้องการให้ใจหยุดนิ่งอยู่ 240

การภาวนาเป็นวิธีการฝึกฝนเพื่อให้ใจกลับมาสงบ สิ่งสำคัญคือการฝึกสติเพื่อจำคำว่า 'สัมมาอะระหัง' อย่างสม่ำเสมอ กุญแจสำคัญคือการดูสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวอย่างไม่คิดวิเคราะห์หรือพิจารณา ให้ใจมีความเบิกบานแม้ใ

…ย เท้าหาย อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ ก็ให้เฉย ๆ นะลูกนะ เฉย ๆ อย่าลืมตา อย่าขยับตัว แล้วก็ไม่ ต้องกลัวอะไร ทำเฉย ๆ เฉยทุกประสบการณ์ นิ่ง ๆ แล้วถ้ามันวูบลงไป บางคนอาจจะ หวาดเสียว แต่บางคนก็ไม่หวาดเสียว ถ้าลง อย่างนุ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ความสงบและการวางเฉยในการเผชิญกับประสบการณ์ต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความรู้สึกที่ทำให้หวาดเสียว บทความเน้นให้ผู้ปฏิบัติมีความมั่นใจในประสบการณ์ที่เกิดขึ้น แม้ว่าจะมีอารมณ์หว

…กิดขึ้นจริง อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นต้น ให้ นั่งแบบเด็ก ๆ ที่อินโนเซนต์ คือ ไม่มีความ คิดอะไรมากมาย ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ เพราะ ๆ วัตถุประสงค์ของเราต้องการให้ใจหยุดนิ่งอยู่

การทำความรู้สึกให้ใจอยู่ในกลางท้องและภาวนา สัมมาอะระหังอย่างสบาย ๆ โดยมีสติกับความสุขควบคู่ไปด้วย อย่าคิดวิเคราะห์หรือถกเถียงกับประสบการณ์ ปฏิบัติด้วยใจที่เบิกบานและนิ่ง ทั้งนี้เพื่อหยุดใจอยู่ในความสง

…ย เท้าหาย อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ ก็ให้เฉย ๆ นะลูกนะ เฉย ๆ อย่าลืมตา อย่าขยับตัว แล้วก็ไม่ ต้องกลัวอะไร ทำเฉย ๆ เฉยทุกประสบการณ์ นิ่ง ๆ แล้วถ้ามันวูบลงไป บางคนอาจจะ หวาดเสียว แต่บางคนก็ไม่หวาดเสียว ถ้าลง อย่างนุ…

ในบทนี้เราได้เรียนรู้ว่าการเผชิญกับประสบการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตเราสามารถใช้การวางเฉยและความมุ่งมั่นที่จะอยู่กับปัจจุบัน โดยไม่ต้องวิตกกังวลถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้น เช่น ตัวหาย มือหาย เมื่อเกิดประสบการณ์ที

…มืดให้ออกไป หรือพยายามจะนึกถึงความสว่าง ทำให้จิตใจเครียด เพราะทำไม่ถูกหลัก วิชา วิธีที่ถูกต้องคือให้ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ทำใจสบาย ๆ อยู่กับความมืดสักพักหนึ่ง เดี๋ยวตัวเราก็จะค่อย ๆ โล่ง โปร่ง เบา …

ในเนื้อหานี้พูดถึงความมืดเป็นสิ่งที่สามารถเป็นมิตรกับเราได้ ถ้าเราอยู่กับมันอย่างสงบและไม่เครียด โฟกัสไปที่การทำถูกหลักวิชาและให้เวลากับการทำความเข้าใจในความมืดภายใน รู้ว่าความสบายเป็นสิ่งสำคัญในการเข

เลย ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ เดี๋ยวก็จะได้ผลดี เพราะฉะนั้นผู้ที่ตั้งใจปฏิบัติกันตั้งแต่ต้นพระราแล้วท้อใจภายหลังเพราะไม่ได…

ในชีวิตของผู้มุ่งมั่นในการปฏิบัติธรรม ควรจำไว้ว่าไม่ต้องท้อแท้หากผลไม่เป็นไปตามหวัง เพราะท่านหลวงปู่พระมงคลเทพมุนีได้ค้นพบวิธีการปฏิบัติที่ถูกต้องเพื่อเข้าถึงมรรคผลนิพพาน ดิฉันบอกว่ามีเวลาจนถึงวันสำคั